2024年统招专升本寒假最强作息时间表

　　假期是提升自我、充实自我的最佳时机。对准备参加专升本考试的学生而言，合理安排假期作息，坚持学习，日积月累，对考试将大有裨益。今天为大家准备了一份学霸的作息时间表，帮助大家高效学习，今年顺利上岸。

　　01、7:00 起床、吃早饭

　　升本备考期间务必吃早饭，否则上午的复习效率会受影响。如果实在起不来，允许多睡一小时，但起床时间不要晚于8点。

　　02、8:00-10:00 背诵考点

　　刚起床吃完早饭趁头脑清晰，精神状态好，有助于短期记忆，可以开始背英语单词、作文模板或者专业课考点。

　　PS：单词一直要记到上考场前的最后一分钟，不能停下。

　　03、10:00-12:00 英语备考

　　英语是专升本考试中的必考科目，除了背单词，还要做题，做真题，整理知识点、高频考点，总结作文模板。

　　04、12:00-14:00 吃饭、午休

　　最好休息30~50分钟，有助于提高下午的学习效率。如果在床上睡容易贪恋被窝温暖，建议穿厚一点，在桌子上趴着睡会儿。

　　05、14:00-17:00 专业课备考

　　寒假主要以刷题为主，做完题之后先整理错题集，再去看视频或者翻书巩固错题对应的知识点;做完题后马上订正答案，然后回顾相关知识点，此时效果是最好的。

　　06、17:00-19:00 锻炼、吃饭

　　身体是革命的本钱，出去走走看看，放松放松大脑。

　　07、19:00-21:30 做题

　　一天学习之后，大脑比较疲惫，晚上不建议进行大量的背诵工作，可以做一些真题或模拟题。

　　08、21:30-22:00 复盘

　　复盘当天学习内容并制定明天学习计划，睡前可以用20~30分钟来回顾早上的单词，就当催眠了~~

　　09、22:00 睡觉

　　充足的睡眠有助于巩固记忆和提高学习效果，无论白天学习效果如何，23：00之前必须要睡觉。

　　这份时间表只是一个参考，严格说来强度不算大，预留了充足的休息时间。小伙伴可以根据自己的复习内容来调整时间安排。