2024年海南专升本倒计时怎样稳定心态?

　　作息规律，劳逸结合

　　很多同学会感叹假期的短暂，因为没有好好复习而懊悔，现在知道紧张了，于是每天都学习得很晚，生物钟完全被打乱了，这样复习只会对考试发挥产生副作用的。

　　这段时间应该是我们调整好考试状态，选择好考试策略的时候，我们每天都要保持清醒的头脑，保证睡眠时间真的是非常重要，牺牲睡眠时间来复习是没有好处的。另外，尽量坚持锻炼身体，有氧运动对加强知识的记忆是有好处的。每天的复习尽量要有所计划，计划不要安排地过满，要可以实现，增强自己的成就感。另外劳逸结合也是非常必要的。

　　适量做题、高效执行

　　建议同学们要做精，而不能泛泛地力求扫过尽量多的题目，那样的方式和不做任何题几乎是一样的效果，而且可能会留下一些不准确的印象，让人在考试的时候犯晕。所以任何时候盲目的题海战术都是不怎么可取的，每做一道题都要有所收获。

　　在最后的冲刺阶段，并不要求学习的量，而是尽可能的细致。这种细不仅是要详细到一天，更是要到每一个小时，如果觉得想要更细，甚至可以细化到二十五分钟甚至十分钟，注意一定要合理规划好时间，并且高效执行。

　　冲刺阶段刷的每一套卷子，将每一个复习小节都与几个小知识点相结合，总之，在最后一段时间里，要不断的给自己制定小的目标，确保高效完成。

　　查漏补缺

　　如果同学们平时准备了错题本，那么这个时候拿出来看是非常高效的复习方式，每天看看，找到自己容易出错的地方巩固加强，找到应对的策略比泛泛地做题更有针对性。

　　当然，没有错题本的同学也不要着急，找出最近的考试卷子分析也能够起到不错的效果。

　　知识点梳理

　　在这个阶段梳理知识点不是浪费时间，是为了让考生在紧张的学习环境和考试压力下做到内心有数，这样考试时才不会怕这怕那导致大脑空白。

　　这一阶段主要是对常考知识点和考试说明与考试大纲中的重点知识点进行梳理，要有重点的进行梳理。这里建议大家再仔细研读一下《考试大纲》，根据说明和知识点来进行，不至于把时间浪费在不考的知识上，既可以节约时间，又能够集中精力攻克主要考点。

　　保持良好的心态

　　节后想要回归正常的状态也是需要一定的缓冲时间，大可不必因为暂时的低效否定自己，还没考试你就认输了，那真的没人能帮你了。

　　肯定自己，相信自己，适当增加备考紧张感，激发备考的新动力，能让你从“如梦似幻”的假期中迅速醒过来。

　　放弃自己睡懒觉、看电影、吃美食的爱好固然很痛苦，但是你会发现，学习之后，人生变得有目标，头脑变得充实，心智更加成熟，心态更加平和稳定。

　　培养良好的考试习惯

　　“习惯固化”在考试中是有帮助的，意思是平时考试复习做试卷时，养成做题速度、做题顺序、时间分配、心理状态等考试习惯，这样考试时只要调整好心态就可以稳定发挥，避免因为各方面原因考砸的悲剧。

　　在这几方面上，每个同学都有着不一样的习惯，在平时复习时就锻炼出属于自己的做题习惯，加以优化，考试时才能够把握好全局，做到答题快而不乱。那么除此以外还有哪些点是我们做好就可以在考试时拿到高分的呢?

　　01重视卷面分

　　有很多同学都不太重视卷面问题，要知道，卷面的干净整洁度是会拉开5分上下的差距。对于分数擦线的同学来说，5分足以决定考试的最终结果。

　　同学们从现在开始，一定要重视写字的美观以及写字速度。字写得好看不好看并不是最重要的，但一定要写清楚，写整齐，字与字之间留些许空距，不要挤在一起，也不要过于倾斜。可以在A4纸上做笔记，多多练习。

　　02标好序号，答题有条理

　　每个阅卷老师都不会喜欢密密麻麻一大片字堆在一起，没有分段、找不到给分点，看到就会头疼，更不要提给高分了。在答题过程中，尤其是专业课这一科目上，涉及的内容会比较多，更需要层次清晰，有条有理。

　　不管是在考场上还是平时的模拟练习中，大家在看到一道题时，不要抓笔就写，在脑海中，或是草稿纸上先写出大概的答题框架，再下笔。每条要点都要标上序号，1.2.3一定要标清楚。

　　03突出关键点

　　阅卷老师拿到的参考答案并不是我们想象中的那么详细，而是非常简化。老师在阅卷过程中并没有时间一一看完，往往就是根据参考答案来找你所写内容中的关键词、句来进行判分。因此，大家一定要将关键词、句放在答案最显眼的位置，保证阅卷老师一眼就能看到。大家可以采用小标题的形式，在每一个要点之前，列个小标题，并将关键词包含进去。