2024专升本寒假复习时间安排表

　　寒假是专升本学生复习的关键时期，用好了，一天抵得过前面复习一个星期。下方给大家整理了一份寒假期间每日时间安排表，还在摆烂的同学，赶紧行动起来。

　　寒假每天作息时间安排

　　7:00 起床、吃早饭(升本复习期间务必吃早饭，否则上午的复习效率会受影响)。如果实在起不来，允许多睡一小时，但起床时间不要晚于8点。

　　8:00-9:00 记单词(刚起床吃完早饭趁头脑清晰，精神状态好，有助于短期记忆;晚上睡前复习早上记忆的单词)。单词一直要记到上考场前的最后一分钟，不能停下。

　　9:00-12:00 英语/数学，两个老大难的科目，放在上午精力旺盛的时间完成(寒假主要以刷题为主，做完题之后先整理错题集，再去看视频或者翻书巩固错题对应的知识点)。做完题后马上订正答案，然后回顾相关知识点，此时效果是最好的。

　　12:00-14:00 吃午饭、午休(最好休息30~50分钟，有助于提高下午的学习效率。如果在床上睡容易贪恋被窝温暖，建议穿厚一点，在桌子上趴着睡会儿)。

　　14:00-17:00 有专业课的可以看专业课，不考专业课的可以做计算机或者语文题。

　　17:00-19:00 锻炼、吃晚饭(身体是革命的本钱，出去走走看看，放松放松大脑)

　　19:00-21:00 一天学习之后，大脑比较疲惫，晚上不建议进行大量的背诵工作。可以做几篇英语阅读，或者数学题。

　　21:00-22:00 自由安排。睡前可以用20~30分钟来回顾早上的单词，就当催眠了。

　　这份时间表严格说来强度不算大，留给了大家充分的休息时间。大家可以根据自己的复习内容来套用上面的时间安排。

　　当然，如果你觉得复习时间不够了，想把备考时间压缩得更紧一些，也可以参考下方这位23年四川专升本上岸学姐的作息时间表。

　　7:00：起床

　　7:15—7:30：背单词

　　8:00—9:30：计算机知识点回顾、记忆

　　9:50—11:00：英语刷题整理回顾

　　11:20—12:10：语文(上午基本上以背诵记忆为主)

　　14:30—15:30：计算机(这个时候我会选择定时练习)

　　15:40—16:40:英语16:50—17:50:语文(下午以定时练习为主)

　　19:30—20:30：语文

　　20:40—21:40：英语

　　21:50—22:40：计算机(晚上以回顾当日做的题的知识点为主)

　　再分享一点过来人的建议：复习累了就下楼走走，锻炼身体或者去收拾整理床铺、书桌，洗干净换洗的衣服等。试想你看到整齐的房间、干净的衣服会不会心情也好很多，而且会觉得这段时间格外充实。

　　不要去刷什么某博、某音，这些只会让你越玩越无法放手，而且玩了只会有浓浓的负罪感，然后因为急于弥补之前的空缺就会急切的想去看很多内容，但是其实这种心境下你看的内容并不能记住多少，所以平白浪费了时间。

　　这一点相信大家都深有体会，当年我也是这样过来的，越是玩手机就越有负罪感，最后内心压力越大。