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统招专升本复习不在状态怎么办 如何调节心态

2020-01-08 08:58:49 来源: 库课网校 阅读: 1156 编辑: 王老师

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  统招专升本考试内容基本上都是专科学过的,在进入最后复习的阶段不少考生会不在状态,完全找不到高效复习的办法,此时应该如何调节这种心态呢?可以从以下三点做起。

  首先,不要在一开始就给自己定一个与自己相差太远的目标,这样执行起来会感觉到压力巨大,同时也不要过早地给自己每天打鸡血,一定要要考上哪哪哪等,路是一步一步走的,信心也是一点一点建立的。

  其次,感觉任务庞大的时候,学会分解任务,设立阶段性目标和计划,把大任务分成小目标,不要让愧疚折磨自己。这样每实现一个小目标自信心就会增加一点,每完成一个小目标就是进步,慢慢地找到状态,进入一个良性循环,不断寻找积极的动力给自己,而不是不断给自己增加压力。

  最后,把自己置身于一个积极的学习氛围之内,找个学习氛围浓的自习室,周围人都在学习的时候你也会更有动力;此外,找几个靠谱的伙伴,适当的讨论和互相监督有益于你提升状态,尽量远离消极、不靠谱的伙伴。

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